| |
Gezond eten betekent met gezond verstand bewuste keuzes maken. Elk voedingsmiddel bevat verschillende voedingsstoffen in wisselende hoeveelheden. Door gevarieerd te eten, is de kans het grootst dat het lichaam voldoende van alle voedingsstoffen krijgt.
Gezond eten levert de voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam gezond te houden.
Het vormt samen met voldoende bewegen de basis voor een gezond gewicht. |
Door regelmatig te bewegen kan men vele gezondheidsvoordelen bekomen en fitter worden. Maar wanneer doet u voldoende bewegings- en sportactiviteiten? En bent u zelf wel voldoende actief? Het bewegingsadvies op maat is voor iedereen, want het is voor iedereen belangrijk om voldoende te bewegen.
Wij maken ook gebruik van de VibroGym, op de vibrogym website vind u uitgebreide informatie over
de positiefe effecten
van vibratietraining.
|
|
Link concept
Is een gezondheidscentrum in Lummen, Linkhout, waar je terecht kan voor een individuele aanpak met persoonlijke begeleiding op
gebied van beweging en/of voeding. In 2008 openden wij, Ilse Geybels en Elke Zeeuws,
voor het eerst onze deuren. Ilse, een kinesist / bewegingsconsulent en Elke, voeding -gezondheid -leefwijze consulent.
Samen vormen wij een jong en enthousiast team.
|
